Movilidad y Salud Articular
Recupera rangos de movimiento naturales y elimina dolores derivados del sedentarismo o malas posturas.
Entrenamiento funcional para todos los niveles
Programas especializados de entrenamiento funcional para todos los perfiles. Nuestro enfoque integral combina fuerza, movilidad, estabilidad y resistencia para ayudarte a alcanzar tus objetivos.
Nuestros pilares de entrenamiento
Fuerza Aplicada
Entrenamiento basado en patrones de movimiento reales (empujes, tracciones, giros) para un cuerpo útil y fuerte.
Core y Estabilidad
Fortalecimiento profundo de la zona media para mejorar el equilibrio y prevenir lesiones de espalda.
Capacidad Metabólica
Sesiones dinámicas que mejoran tu resistencia cardiovascular y optimizan la composición corporal.
Horario Entrenamiento Funcional
Consulta nuestros horarios de entrenamiento funcional y elige la sesión que mejor se adapte a tus necesidades. ¡Te esperamos para entrenar!
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
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| 07:00h | GO! | GO! | GO! | ||||
| 08:00h | GO! | ||||||
| 09:00h | GO! | ||||||
| 10:00h | GO! | GO! | GO! | GO! | GO! | ||
| 11:00h | GO! | ||||||
| 12:00h | GO! | GO! | GO! | GO! | GO! | ||
| 16:00h | GO! | ||||||
| 17:00h | GO! | GO! | |||||
| 18:00h | GO! | ||||||
| 19:00h | GO! | GO! | |||||
| 20:00h | GO! | GO! | GO! | GO! | GO! | ||
| 21:00h | GO! | GO! | GO! | GO! | GO! | ||
Metodología CAR RIVAS
- Valoración funcional del movimiento inicial
- Programación personalizada según objetivos de salud
- Grupos reducidos para máxima supervisión técnica
- Uso de Kettlebells, bandas elásticas y peso corporal
- Mejora de la postura y ergonomía diaria
- Foco en la longevidad y bienestar general
- Control de progreso mediante métricas de fuerza
- Asesoramiento en hábitos de vida saludable
+200
Deportistas
Staff Técnico Especializado
Nuestro equipo multidisciplinar garantiza una atención integral para el deportista en todas sus fases.
Especialista en Biomecánica
Raul Durán
"Experto en aplicar el alto rendimiento a la salud diaria, asegurando que cada movimiento sea eficiente y libre de riesgo."
Coach Funcional
Iván Repiso
"Especialista en el desarrollo de la fuerza funcional y la resistencia, adaptando métodos de élite para todos los niveles."
Readaptador Físico
Jorge Estebaranz
"Especialista en el desarrollo de la fuerza funcional y la resistencia, adaptando métodos de élite para todos los niveles."